Stress bewältigen 2: Für mehr Balance und Gesundheit
Autor*in: Bernatzeder, Petra
Jahr: 2021
Verfügbar
- Inhalt:
- In ihrem Vorläuferkurs Stress bewältigen 1: Ursachen verstehen und Druck senken hat Dr. Petra Bernatzeder erläutert, wie Stress entsteht und wie Sie den Stresspegel kurzfristig senken können. Darauf aufbauend erlernen Sie in diesem Kurs, wie Sie langfristig stress-stabiler werden und bleiben. Sie lernen dazu praktische Übungen für Ihren Alltag kennen, mit denen es Ihnen gelingt, dauerhaft aus der Stressfalle zu gelangen. Zudem erfahren Sie, wie Sie Ihre Gewohnheiten und Ihr Verhalten nachhaltig ändern.
Titelinformationen
Titel: Stress bewältigen 2: Für mehr Balance und Gesundheit
Autor*in: Bernatzeder, Petra
Verlag: LinkedIn
Kategorie: eLearning, Berufliche Weiterbildung, Betriebswirtschaftliche Kenntnisse
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Max. Ausleihdauer: 180 Tage