Dance like nobody is watching
Selbstbewusst und gesund durchs Leben tanzen
Autor*in: Kluge-Paustian, Susanne
Jahr: 2024
Sprache: Deutsch
Umfang: 144 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 21.08.2024
- Inhalt:
- Achtung: Tanzen macht gesund, selbstbewusst und stark. Tanzen ist Kraftquelle und Entspannung zugleich. Beim Tanzen vollbringt unser Gehirn Höchstleistung. Knochen, Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und Nerven werden gefordert und trainiert. Tanzen beugt nachweislich Demenz vor. Und dann sind da noch die Glückshormone, das neue Selbstbewusstsein und das unbändige Freiheitsgefühl. So geht Empowerment! Als Personal-Coach weiß Susanne Kluge-Paustian, wie sie uns so richtig motiviert, als Gesundheitsjournalistin liefert sie uns wertvolle Infos und mit ihrer Lebensfreude reißt sie uns einfach mit. Nach diesem Buch weiß jede nicht nur, dass Tanzen gesund ist und glücklich macht, sondern auch, wie sie einfach sofort lostanzen kann. Mit inspirierenden Übungen, einfachen Praxistipps und neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung.
Titelinformationen
Titel: Dance like nobody is watching
Autor*in: Kluge-Paustian, Susanne
Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
ISBN: 9783990407684
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe
Dateigröße: 2 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage