sattgeliebt
Wenn Gefühle hungrig machen
Autor*in: Löw, Andrea
Jahr: 2025
Sprache: Deutsch
Umfang: 264 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 28.04.2025
- Inhalt:
- SATTGELIEBT. EINE SEHNSUCHT? EIN WEG? EIN ZIEL? Wollen wir ein richtig sattes Leben, braucht es ein Sattgeliebt, meint Fastenleiterin Andrea Löw. Ein Sattgegessen allein reicht nicht, um den Hunger des inneren Kindes zu stillen. Was nährt uns wirklich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene? Das Buch beleuchtet die vielschichtigen Zusammenhänge zwischen Essen, Emotionen, Ansprüchen und Selbstfürsorge. Es zeigt, wie unser Essverhalten von inneren Bedürfnissen und äußeren Einflüssen geprägt wird, wie emotionaler Hunger verstanden, Intervallfasten genussvoll integriert und liebevolle Selbstzuwendung gelebt werden können. Lass dich mit einer einfühlsamen Mischung aus Wissen und Erfahrung, praktikablen Tipps und herzerwärmenden Dialogen zu neuen Wegen der Selbstfürsorge führen. Vertiefe die Beziehung zu dir und deinem inneren Kind, zu deinem Körper und deinen Gefühlen. Lebe Selbstfürsorge. Lieb dich satt!
Andrea Löw war 27 Jahre Buchhändlerin, ehe sie in die Erwachsenenbildung wechselte. 2010 gründete sie als Diplomierte Erwachsenenbildnerin, Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Integrative Tanzpädagogin und Leiterin für Therapeutischen Tanz ihr Unternehmen tanzheitlich. Die Autorin hat Hunderte Fastengäste begleitet und Fastenleiter:innen ausgebildet, war in mehreren Podcasts zu Besuch und schreibt Artikel und Blogs rund um die Themen Fasten, Intervallfasten, Innere-Kind-Arbeit und Tanz. Beim Begleiten ihrer Fastengäste rückte das Thema Emotionaler Hunger ins Zentrum ihrer Aufmerksamkeit. www.tanzheitlich.at
Titelinformationen
Titel: sattgeliebt
Autor*in: Löw, Andrea
Verlag: Freya
ISBN: 9783990255193
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit
Dateigröße: 2 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 28 Tage