Depression ist heilbar
Das Sechs-Schritte-Programm ohne Medikamente
Autor*in: Ilardi, Stephen S.
Jahr: 2011
Sprache: Deutsch
Umfang: 245 S.
Verfügbar
4.0
- Inhalt:
- Die neue Therapie ohne Medikamente DEPRESSION IST DIE NEUE GEISSEL UNSERER ZEIT. Sie zählt mittlerweile zu den am häufigsten diagnostizierten Erkrankungen. Auf der Suche nach einer wirksamen Therapie stieß Stephen S. Ilardi auf die erstaunliche Tatsache, dass Depressionen bei indigenen Völkern unbekannt sind. Verfügen diese über natürliche Selbstheilungskräfte, die der moderne Mensch verloren hat? Nach jahrelanger klinischer Forschung fand Ilardi schließlich die Lösung: Es ist unser westlicher Lebensstil, der uns anfällig für Depressionen macht. Zu wenig Schlaf, Bewegungsmangel, schlechte Ernährung und das irrsinnige Tempo des 21. Jahrhunderts verursachen Stress und zerstören das 'psychische Abwehrsystem' des Körpers. Wenn es gelingt, unseren Lebensstil zu ändern, können wir die Depression heilen. Die sechs Schritte des von Ilardi initiierten Therapieprogramms lauten: 1. Omega-3-Fettsäuren (Ernährung), 2. Handeln statt Grübeln, 3. Bewegung, 4. Licht, 5. soziale Beziehungen, 6. Schlaf. Anhand von Fallbeispielen und wertvollen Hintergrundinformationen erklärt der Autor Schritt für Schritt, wie wir völlig medikamentenfrei einer hochkomplexen Krankheit ein Ende setzen.
Michelle Leighton wurde in Ohio geboren und lebt heute im Süden der USA, wo sie den Sommer über am Meer verbringt und im Winter regelmäßig den Schnee vermisst. Leighton verfügt bereits seit ihrer frühen Kindheit über eine lebendige Fantasie und fand erst im Schreiben einen adäquaten Weg, ihren lebhaften Ideen Ausdruck zu verleihen. Sie hat unzählige Romane geschrieben. Derzeit arbeitet sie an weiteren Folgebänden, wobei ihr ständig neue Ideen, aufregende Inhalte und einmalige Figuren für neue Buchprojekte in den Sinn kommen. Lassen sie sich in die faszinierende Welt von Michelle Leighton entführen - eine Welt voller Überraschungen, ausdrucksstarken Charakteren und trickreichen Wendungen.
Stephen S. Ilardi ist Professor der Klinischen Psychologie an der Universität von Kansas und Autor von über 40 Fachartikeln zu mentalen Erkrankungen. In seiner Klinik behandelt er sehr erfolgreich Patienten mit Depression. Er lebt mit seiner Familie in Kansas, USA.
Titelinformationen
Titel: Depression ist heilbar
Autor*in: Ilardi, Stephen S.
Übersetzer*in: Pesch, Ursula
Verlag: Kailash Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH
ISBN: 9783641113193
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden
Dateigröße: 1 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 28 Tage
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