Stress reduzieren
Leicht und entspannt leben lernen
Autor*in: Hack, Kerstin
Reihe: Quadro
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Umfang: 40 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Stress ist zu einer Volkskrankheit geworden. Millionen von Menschen leiden unter chronischer beruflicher und privater Überforderung. Das muss nicht sein. Stress kann man reduzieren, indem man für Veränderung im eigenen Umfeld sorgt. Und indem man Denk- und Verhaltensmuster ändert, die zu Stress beitragen. Wie es geht, zeigt dieses Quadro Schritt für Schritt. Ideal für alle, die gelassener leben möchten.
- Kerstin Hack ist Autorin, Verlegerin und Coach. Sie ist in Franken aufgewachsen und hat in Tübingen und Singapur Ethnologie (Völkerkunde) mit Schwerpunkt interkulturelle Kommunikation und neuere Englische Literatur studiert. Sie liebt Abwechslung und Vielseitigkeit im Leben »Bunt ist meine Lieblingsfarbe« und Glauben: »Langweilig können auch die anderen sein«. Durch Artikel, Bücher, aber auch bei Vorträgen, Seminaren und durch Coaching inspiriert sie Einzelpersonen, Paare und Gruppen. Ihre Tipps und Ideen sind kreativ, vielseitig, aber immer auch praktisch umsetzbar und realitätsnah, eben ganz »Down to Earth« (bodenständig). Sie liebt Kunst, Kulinarisches, Reisen, Kreativität und engagiert sich ehrenamtlich in ihrer Heimatstadt Berlin.
Titelinformationen
Titel: Stress reduzieren
Reihe: Quadro
Autor*in: Hack, Kerstin
Verlag: Down to Earth
ISBN: 9783862707003
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement
Dateigröße: 4 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage