Dein Weg aus Angst und Panik
ein persönliches Arbeitsbuch
Autor*in: Wehrenberg, Margaret
Jahr: 2016
Sprache: Deutsch
Umfang: 284 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 10.05.2024
5.0
- Inhalt:
- Ängste entstehen im Kopf, darum kann das Gehirn uns auch helfen, die Angst zu besiegen. Aktiv und in Eigenregie Stress und Panik überwinden, dabei unterstützt Sie dieses Buch. Margaret Wehrenberg, selbst von einer schweren Angststörung geheilt und inzwischen eine international bekannte Angsttherapeutin, zeigt, wie Sie sich Schritt für Schritt befreien können, indem Sie dem eigenen Verhalten durch Selbsttests, Checklisten und viele Tipps auf die Spur kommen und aus der Fülle der angebotenen Übungen die passende auswählen. Weil es hilft, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen.
- Dr. Margaret Wehrenberg ist eine der bekanntesten Angsttherapeutinnen und selbst von einer schweren Angststörung geheilt. Sie arbeitet als Psychologin in privater Praxis, hält Vorträge und ist Autorin mehrerer psychologischer Ratgeber. Nach einem längeren Aufenthalt in Deutschland lebt sie in St. Charles, Missouri.
Titelinformationen
Titel: Dein Weg aus Angst und Panik
Autor*in: Wehrenberg, Margaret
Übersetzer*in: Bischoff, Ursula
Verlag: Beltz
ISBN: 9783407222459
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
Dateigröße: 3 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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