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Titel 1-5 von 5

Reimer, Aaron

Der Crossfit-Knigge: Warum Gewichtheben, Boxen & Co. auch etwas für Angsthasen ist

Crossfit ist nicht nur für Profis sondern für Jedermann! Lerne das A&O und werde Meister im Gewichtheben, Sprinten, Boxen und Turnen mit dem Zero-To-Hero-Einsteiger-Programm

1.0

Keine Sorge, hier geht's nicht zur Army! Der Crossfit-Knigge wurde speziell für Anfänger entwickelt  ...

Im Bestand seit: 12.01.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.05.2025

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Mießner, Wolfgang

Das Hantel-Trainingsprogramm

Effektiver Muskelaufbau

3.6

Wolfgang Mießner ist überzeugt: Hanteltraining ist nicht nur für Body-Builder oder Leistungssportler ...

Im Bestand seit: 03.11.2014

Verfügbar
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Mießner, Wolfgang

Richtig Krafttraining

Grundlagen und Programme

3.1

Allein die Muskulatur macht Bewegung möglich und Muskelkraft erhöht die Lebensqualität. Deshalb ist  ...

Im Bestand seit: 10.02.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.06.2025

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Collins, Paul

Core-Training total

die besten Übungen für starke Muskeln

3.2

Core - Training Total enthält praktische, leicht durchführbare Übungen, die Erwachsenen, Sportlern,  ...

Im Bestand seit: 06.04.2013

Verfügbar
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Zatsiorsky, Vlademir M.; Zaciorskij, Vladimir M.; Kraemer, William J.

Krafttraining

Praxis und Wissenschaft

3.7

Bei dieser zweiten Auflage des Buches Krafttraining - Praxis und Wissenschaft handelt es sich um ein ...

Im Bestand seit: 06.04.2013

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.04.2025

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