Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Autor*in: Höfler, Heike
Reihe: Reihe TRIAS Übungen
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Dauer: 66 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen. Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch Einführung 03:54 Das Lot im Körper finden 11:16 Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44 Schwerpunkt Nacken 12:55 Schwerpunkt Kopf 15:49 Übungsbonbon für die Westentasche 08:38 Laufzeit: 66:09
- Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Kurse in Gymnastik und Atem-Entspannung.
Titelinformationen
Titel: Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
Reihe: Reihe TRIAS Übungen
Autor*in: Höfler, Heike
Verlag: TRIAS
ISBN: 9783432103525
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 50 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage