der Verbund LEsen Online SUEDbayern - LEO-SUED. Der Feind in meinem Kopf

Seitenbereiche:

Der Feind in meinem Kopf

Der Feind in meinem Kopf

Stopp den inneren Kritiker!

Autor*in: Hammer, Dr. Matthias

Reihe: Lebenshilfe

Jahr: 2024

Sprache: Deutsch

Umfang: 176 S.

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.08.2025

Inhalt:
Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den besten Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen machen es möglich und lassen die inneren Feinde verstummen.  Die vollständig überarbeitete Neuauflage des Longsellers, erweitert um das hoch aktuelle Thema Resilienz!
Biografie:

Dr. Matthias Hammer ist Psychotherapeut mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie bei psychischen Störungen und einer Zusatzausbildung im Bereich der Stressbewältigung. Er hat seine Praxis in Stuttgart, hält Vorträge, bietet Seminare und Coachings an und ist als Supervisor tätig. Außerdem schreibt er Bücher zu den Themen psychische Erkrankungen, Achtsamkeit und Stressbewältigung.

Titel: Der Feind in meinem Kopf

Reihe: Lebenshilfe

Autor*in: Hammer, Dr. Matthias

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

ISBN: 9783833893971

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie

Dateigröße: 9 MB

Format: ePub

1 Exemplare
0 Verfügbar
7 Vormerker

Max. Ausleihdauer: 28 Tage