der Verbund LEsen Online SUEDbayern

Titel 1-15 von 15

Rabenstein, Axel

Wie alles gut wird ... wenn wir nicht mehr besser werden

Eine Geschichte vom Älterwerden als Sportler

Der Journalist und ambitionierte Freizeitsportler Axel Rabenstein qualifiziert sich unverhofft für d ...

Im Bestand seit: 18.04.2024

Verfügbar

Jetzt ausleihen

Froböse, Ingo

Muskeln – die Gesundmacher

So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche positiv beeinflussen können.

Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: ...

Im Bestand seit: 29.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.06.2024

Vormerker setzen

Froböse, Ingo

9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag

5.0

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook ent ...

Im Bestand seit: 29.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.07.2024

Vormerker setzen

Froböse, Ingo

Der Stoffwechsel-Kompass

Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält

Besser und gesünder leben: Alles, was man zum Stoffwechsel wissen muss ...

Im Bestand seit: 29.01.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2024

Vormerker setzen

Rischko, Erika; Froböse, Ingo

Für Fitness ist es nie zu spät

Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Ket ...

Im Bestand seit: 29.11.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.04.2024

Vormerker setzen

Froböse, Ingo; Froböse, Prof. Dr. Ingo

Leistung messen & steigern

Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining

3.3

Viele Freizeitsportler messen heute ihre Leistungswerte über Fitnessarmbänder und -apps, tauschen si ...

Im Bestand seit: 19.01.2019

Verfügbar

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Froböse, Ingo; Hamm, Michael

Vital ab 50

Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm

Essen und Trimmen – beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben – wer möchte das nicht? D ...

Im Bestand seit: 19.01.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.04.2024

Vormerker setzen

Pantel, Johannes; Riedl, Matthias; Froböse, Ingo

Fit im Alter

Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen

2.8

Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis in ...

Im Bestand seit: 19.11.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.05.2024

Vormerker setzen

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Rücken-Akut-Training

mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag

4.2

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänder ...

Im Bestand seit: 02.03.2015

Verfügbar

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Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Rücken-Akut-Training

mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag

4.8

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänder ...

Im Bestand seit: 03.11.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.04.2024

Vormerker setzen

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das Muskel-Workout

über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

4.1

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es weder hochtechnische Geräte, noch ein Fitnesscenter-Abo ...

Im Bestand seit: 08.10.2014

Verfügbar

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Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um

4.0

Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebra ...

Im Bestand seit: 25.02.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2024

Vormerker setzen

Großmann, Peter; Froböse, Ingo

Ist es wahre Leidenschaft … oder nur erhöhter Blutdruck?

Gute Gründe, das Alter nicht zu ernst zu nehmen

3.8

Wieso haben wir nur alle so schreckliche Angst vor dem Alter? Müssen wir wirklich scheintot im Rolla ...

Im Bestand seit: 12.02.2013

Verfügbar

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Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das neue Rückentraining

mit 5-Minuten-Programm

4.2

Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die n ...

Im Bestand seit: 12.02.2013

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.05.2024

Vormerker setzen

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das neue Rücken-Akut-Training

so werden Sie schnell schmerzfrei

4.7

Autsch, mein Rücken! Tun Sie was dagegen: Das neue Rücken-Akut-Training des renommierten Rücken-Expe ...

Im Bestand seit: 12.02.2013

Verfügbar

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so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um

Ist es wahre Leidenschaft … oder nur erhöhter Blutdruck?

Gute Gründe, das Alter nicht zu ernst zu nehmen

Das neue Rückentraining

mit 5-Minuten-Programm

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