der Verbund LEsen Online SUEDbayern - LEO-SUED. Fit und gesund in den Herbst

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Titel 1-20 von 95


Schmidt, Lucia

Das RückenHeilbuch für Frauen

Die weibliche Anatomie verstehen und die Rücken-Gesundheit nachhaltig stärken

Das erste Yoga-Praxisbuch zur Rücken-Gesundheit für Frauen - von der bekannten Yoga-Lehrerin und Fas ...

Im Bestand seit: 15.06.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.01.2024

Brück, Kira; Berndt, Felix M.

Doc Felix - Feel good: Gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht

Gesund werden und gesund bleibenDoc Felix behandelt seine Patientinnen und Patienten, bevor sie kran ...

Im Bestand seit: 23.05.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.12.2023

Mekonen, Diana

Ich habe keine Zeit für Stress

Anleitung zum besseren Umgang mit Stress

Der Mensch sehnt sich danach das Leben genießen zu können, stressfrei zu sein, glücklich und gesund. ...

Im Bestand seit: 11.03.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.02.2024

Bleis, Carola

Feldenkrais bei Schmerzen

Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern

Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie - die Feldenkrais-Methode macht's möglich. Wo au ...

Im Bestand seit: 14.01.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.10.2023

Leonard, Brendan; Brendan, Leonard,

Ich hasse Laufen, und du kannst das auch

Wie du es trotzdem für dich entdeckst, dranbleibst und vielleicht sogar lieben lernst (manchmal)

Brendan Leonard hasst Laufen. Er hasst es so sehr, dass er in 52 Wochen einmal 52 Marathonläufe abso ...

Im Bestand seit: 14.01.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.12.2023

Wiegand, Simon

Schlafen lernen

Ein Selbsthilfe-Ratgeber, um Schlafstörungen zu überwinden und um wieder richtig einschlafen und durchschlafen zu können.

Schlaf ist das Allerwichtigste für Ihre Gesundheit! Also, warum nicht lernen gut zu schlafen und die ...

Im Bestand seit: 13.12.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.11.2023

Strunz, Ulrich; Ulrich, Strunz,

Selfcare-3in1-Bundle: Stress-weg-Buch, Schlaf-gut-Buch, Strategien der Selbstheilung

3 Bücher in einem Band

Strunz wirkt! Gesund und fit mit Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz Drei Bücher in einem E-Book  ...

Im Bestand seit: 21.10.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.11.2023

Schöps, Inge

Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung

Die 50 beruhigendsten Asanas

Dank Yoga endlich wieder ruhig und tiefenentspannt Stress ist leider unser stetiger Begleiter. Die S ...

Im Bestand seit: 21.10.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.11.2023

Hartmann, Manuela

Muskelentspannung to go - Leichtigkeit in der Mittagspause (Ungekürzt)

Gerade bei der täglichen Arbeit kommt es oft zu Fehlhaltungen und Überlastungen, die schließlich zu  ...

Im Bestand seit: 09.10.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.11.2023

Wiena, Hans W.

12 x Fit fürs ganze Jahr

Naturheilmittel von Januar bis Dezember

Lärm, sauerstoffarme und schadstoffbelastete Atemluft, minderwertige Nahrung und verseuchtes Trinkwa ...

Im Bestand seit: 14.09.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.10.2023

Schlott, Martin; Martin, Schlott,

Erfolgsfaktor Schlaf

Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen - Die faszinierenden Erkenntnisse eines Anästhesisten und Schlafcoachs

Schlafen wie ein Champion Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, p ...

Im Bestand seit: 12.08.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.11.2023

Astela, Florian

Laufen für Anfänger

Schritt für Schritt vom Joggen zum Laufen und mit dem richtigen Lauftraining fit werden

"Dieses Buch ist für alle Menschen, die bereit für den Laufsport sind!" Auch eine perfekte Geschenki ...

Im Bestand seit: 25.05.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.11.2023

Mayer, Karl C.

Entspannungstraining nach Jacobson

Progressive Muskelentspannung

Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine der einfachsten und eff ...

Im Bestand seit: 14.05.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.02.2024

Lustig, Elena

Pro Age Life

Das Yoga-Praxisbuch für gesundes Älterwerden

Das Älterwerden stellt uns alle vor Herausforderungen und Yoga kann uns dabei auf vielfältige Weise  ...

Im Bestand seit: 27.04.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.10.2023

Mika, Rudi; Sprater, Florian; Lennarz, Alexandra

FamilyFlow. Die große Hörbuchbox der Entspannung

Für jedes Kind und jede Situation die richtige Entspannungsmethode: Kinder-Yoga auf dem Bauernhof mi ...

Im Bestand seit: 16.04.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.10.2023

Stenz, Yasmin

Stress abbauen durch Waldbaden

Wie wir durch den Wald Erschöpfung vorbeugen, Gelassenheit lernen und innere Ruhe finden, um bewusst und ausgeglichen zu leben - Wald schmecken, hören, sehen, tasten, riechen

Abschalten, zur Ruhe kommen und Körper & Psyche etwas Gutes tun - der Wald macht's möglich! Den Wald ...

Im Bestand seit: 06.04.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.12.2023

Lovatt, Peter

Tanz einfach!

Wie Rhythmus und Musik uns gesund, glücklich und stark machen

Dr. Peter Lovatt erklärt, welche erstaunlichen kognitiven und emotionalen Vorteile das Tanzen für un ...

Im Bestand seit: 17.02.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.09.2023

Gleiß-Wiedmann, Katrin

Stopp, Moment mal!

Achtsamkeit und Meditation für Anfänger

Stopp, Moment mal! Das Buch für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag! Innere Ruhe und positive ...

Im Bestand seit: 31.01.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.10.2023

Jesse, Raphael; Raphael, Jesse,

Fit & schlank mit Fitnessband

Zuhause trainieren mit Theraband, Miniband & Co

Das effektive Ganzkörper-Training für zu Hause Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreiche ...

Im Bestand seit: 10.12.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.09.2023

Sriram, R.

Das Geheimnis des Atmens

Mit Yoga die eigene Kraftquelle entdecken

4.0

Wir atmen tagein, tagaus - meist ganz natürlich, ohne groß darüber nachzudenken. Setzen wir uns jedo ...

Im Bestand seit: 17.11.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.12.2023