der Verbund LEsen Online SUEDbayern - LEO-SUED. Fit in den Frühling

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Titel 41-60 von 92


Jeuter, Christian; Klemm, Katja; Bös, Klaus

Ausgezeichnete Fitness

Ein Gesundheitsprogramm zum Europäischen Fitness Abzeichen (EFB)

Das Kursmanual behandelt den Weg hin zum Erhalt des ersten europaweiten gesundheitsorientierten Fitn ...

Im Bestand seit: 31.01.2022

Verfügbar

Jesse, Raphael

Fit & schlank mit Fitnessband

Zuhause trainieren mit Theraband, Miniband & Co

Das effektive Ganzkörper-Training für zu Hause Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreich ...

Im Bestand seit: 10.12.2021

Verfügbar

Nagl, Canan

Mama-Fitness

Freude an Bewegung für dich und dein Kind

4.0

Das Buch zeigt eine bunte Mischung aus Übungen mit Liedern und Tänzen. Es ist alltagstauglich, die Ü ...

Im Bestand seit: 10.12.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.07.2025

Pohler, Dieter

GYMNASTIK- und FITNESS-TIPPS für GOLFER

Leistung verbessern – Verletzungen vorbeugen

Fitness ist die Basis für unser Wohlbefinden! Die Leistung verbessern und Verletzungen vorbeug ...

Im Bestand seit: 10.12.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.05.2025

Walkenhorst, Sandra

Yoga für Jugendliche

Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung

Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendli ...

Im Bestand seit: 17.11.2021

Verfügbar

Irlinger, Bernhard

Wochenend und Radelglück – Kleine Fahrrad-Auszeiten in Oberbayern

Touren, Highlights, Übernachtungstipps

Wie wäre es mit einer kleinen Radel-Auszeit? Bernhard Irlinger stellt Ihnen 13 hübsche Orte in Oberb ...

Im Bestand seit: 22.10.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.05.2025

Glanz, Werner

Wandern in München

40 Touren durch Parks, am Wasser und zu kulturellen Highlights

Was der Moosacher kennt, ist dem Perlacher völlig unbekannt. Also warum nicht mal die eigene Stadt e ...

Im Bestand seit: 22.10.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.04.2025

Bahnmüller, Wilfried; Bahnmüller, Lisa

Die Radel-Bucket-List Bayern

25 Radtouren, die man einfach gemacht haben muss

5.0

Noch nie die Mainschleife erkundet, über den Vizinalbahnweg gedüst oder auf dem Drei-Flüsse-Radweg u ...

Im Bestand seit: 22.10.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.05.2025

Loroff, Corinna

Fit und schlank mit Hula Hoop

Das Buch zum Fitness-Trend – mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen

Der Hula Hoop ist zurück! So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop  ...

Im Bestand seit: 06.09.2021

Verfügbar

Hüsler, Eugen E.

Bruckmann Wanderführer: Zeit zum Wandern Dolomiten

40 Wanderungen, Bergtouren und Ausflugsziele in den Dolomiten

50 ausgewählte und aussichtsreiche Touren für jeden Anspruch. 5 x 5-Top-Touren führen Sie zu den sti ...

Im Bestand seit: 27.07.2021

Verfügbar

Yogi, Desk

Chair Work: Yoga Fitness and Stretching at Your Desk

Find time for fitness. Learn simple yoga and stretching exercises you can do at your desk. The instr ...

Im Bestand seit: 13.05.2021

Verfügbar

Franke, Andrea

Fitness leicht gemacht

Wie Low Carb und Tabata das Immunsystem stärken

Fitness mit dem Tabata Training ist sehr einfach. Etwa 70 Prozent aller Menschen, die an Krebs erkra ...

Im Bestand seit: 04.02.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.05.2025

Brinkmann, Katharina

50 Workouts – Beweglichkeit

Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen

3.8

Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fi ...

Im Bestand seit: 21.07.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.07.2025

Janson, Simone

Gelassen Stressfrei & Entspannt Leben & Arbeiten mit Achtsamkeit

Berufsalltag bewältigen mit Selbstliebe Meditation & Entspannung, Resilienz & Selbstmotivation für mehr Erfolg

Auch in der 6. überarbeiteten und verbesserten Auflage, herausgegeben von einem staatlich geförderte ...

Im Bestand seit: 03.06.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.06.2025

Flicke, Tom

Tom Flickes Zugband-Konzept

Funktionelles Ganzkörpertraining mit elastischen Bändern. Muskelaufbau, Beweglichkeit & Koordination. Trainingspläne für Profi-Sport & Übungen für zuhause. Für jedes Fitness-Level!

2.0

Ein Zugband genügt: Ganzkörpertraining und Muskelaufbau ohne Geräte Brauchen wir für ein ausgewogene ...

Im Bestand seit: 09.04.2020

Verfügbar

Wylde, Suzanne

Das neue Faszien-Stretching

Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern

4.3

Dieses Buch stellt die effektive Moving-Stretch®-Methode vor, die Dehnung mit Kräftigung verbindet u ...

Im Bestand seit: 17.03.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.06.2025

Bracht, Petra; Flatt, Mira

Das Kochbuch zum Intervallfasten

Mit den 77 besten Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung

3.6

Das Kochbuch zum Intervallfasten Intervallfasten endlich noch leichter – die passenden Rezepte zum A ...

Im Bestand seit: 03.02.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.12.2025

Wegener, Stefan

Fasziale Schwungbewegungen

Das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien

4.7

Faszien erfüllen wichtige Aufgaben in unserem Körper. Die 10 faszialen Schwungbewegungen fördern die ...

Im Bestand seit: 03.02.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.06.2027

Heßmann, Isabell

Sporternährung für jeden Tag

Dein Weg zur Topform

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur spo ...

Im Bestand seit: 03.02.2020

Verfügbar

Lauren, Mark; Clark, Joshua

Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

5.0

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keiner ...

Im Bestand seit: 03.02.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.08.2025