der Verbund LEsen Online SUEDbayern - LEO-SUED. Ernährung Diät Angebot

Seitenbereiche:


Filter bearbeiten


Titel 1-20 von 353


Froböse, Prof. Dr. Ingo

Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken/Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie könn ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.04.2026

Tschirner, Thorsten

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen! Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schm ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.10.2026

Hainbuch, Prof. Dr. Friedrich

Progressive Muskelentspannung

Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck/Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden Durch Anspannung zur Entspannung – das klingt widersprü ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.09.2025

Cantieni, Benita

Beckenbodentraining mit Tigerfeeling

für sie und ihn

DAS Powerzentrum des Körpers Unser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal t ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.01.2026

Wolf, Christian

Der Protein-Fasten-Trick

Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst

1.0

Nachhaltig abnehmen & Bauchfett verbrennen – ohne Verzicht und ohne Verbote! Du willst Bauchfett sc ...

Im Bestand seit: 11.06.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.02.2026

Thomas, Linda

Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge

Sie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form bringt? Beweglichkeit, Kraft und eine g ...

Im Bestand seit: 13.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.10.2025

Riedl, Dr. med. Matthias

Anti-Heißhunger

gesunde Sattmacher

Genuss statt Verzicht, Sättigung statt Hunger - das Erfolgsprinzip für mehr Energie im Alltag, Freud ...

Im Bestand seit: 06.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.09.2025

Ibrahimi, Melanie

Yoga richtig üben

Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden

Yoga boomt – und das aus gutem Grund! Es stärkt den Körper, hält ihn flexibel, baut Stress ab und sc ...

Im Bestand seit: 06.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.10.2025

Riedl, Matthias; Andresen, Dr. med. Viola; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

Mehr Wohlbefinden, weniger Schmerzen, länger jung bleiben | SPIEGEL Bestseller Platz 1

Besser leben, länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden ...

Im Bestand seit: 06.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.11.2025

Rubach, Malte

Die größten plant-based Ernährungs-Mythen

Warum Veganer nicht immer recht haben, aber manchmal eben doch | Wissenschaftlich fundierte Informationen zu Mythen der pflanzlichen Ernährung

Wie gesund ist vegane und plant-based Ernährung? Alles, was Sie über gesundes Essen wissen müssen. I ...

Im Bestand seit: 06.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.08.2025

Roth, Carolin-Marie

Yoga, Sex and Happiness

Dein praktischer Ratgeber für ein gesundes Leben

1.0

Yoga, Sex and Happiness bietet dir mit vielen praktischen Tipps und Übungen wertvolle Inspiration, u ...

Im Bestand seit: 06.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.09.2025

Reumann, Friederike

Yoga für Unbewegliche

Schritt für Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten Körper

Jeden Tag ein bisschen flexibler Du fühlst dich oft starr und unbeweglich, glaubst aber, dass Yoga n ...

Im Bestand seit: 06.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.11.2025

Lorch, Tabea

Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Übungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen

Weil Frauenkörper anders ticken Gutes Training für Frauen – warum wird dieses wichtige Thema in der ...

Im Bestand seit: 06.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.10.2025

Ludwig, Tamara

Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

Pilates: Der sanfte und alltagstaugliche Weg zu Kraft, Beweglichkeit und umfassendem Wohlbefinden Si ...

Im Bestand seit: 06.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.08.2025

Ludwig, Tamara

Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

Pilates: Der sanfte und alltagstaugliche Weg zu Kraft, Beweglichkeit und umfassendem Wohlbefinden Si ...

Im Bestand seit: 02.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.10.2025

Froböse, Prof. Dr. Ingo

Stoffwechsel-Reset

Das 8-Wochen-Programm: Abnehmblockaden überwinden, Grundumsatz steigern, nachhaltig Gewicht verlieren

Schalten Sie in den Schlank-Modus Schluss mit frustrierenden Diäten und endlosen Abnehmversuchen! De ...

Im Bestand seit: 27.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.12.2025

Tschirner, Thorsten

Fit in 15

Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit/Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten

30 MINI-WORKOUTS, MAXI-WIRKUNG Fit werden war noch nie so einfach: Erreiche deine Fitnessziele mit n ...

Im Bestand seit: 27.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.09.2025

Lützner, Dr. med. Hellmut

Wie neugeboren durch Fasten

Das 5-Tage-Fasten-Programm/Mit 25 bewährten Rezepten

Fasten ist der Top-Kick für Stoffwechsel, Gesundheit sowie Wohlbefinden und schenkt uns gesteigerte  ...

Im Bestand seit: 27.03.2025

Verfügbar

Schilling, Claudia

Anti Gastritis Kochbuch: Die leckersten Schonkost Rezepte der Reizmagen Ernährung für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude - inkl. Brotrezepten, Fingerfood & Getränken

Wer sich mit Gastritis herumplagt, kennt es: Magenschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit und dazu fade Mahl ...

Im Bestand seit: 05.03.2025

Verfügbar

Bongartz, Nicole

ME YOGA

Manifestation durch Yoga – Ziehe das Leben an, das du dir wünschst

Auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt: Das Universum unterstützt uns dabei, unsere Träume in d ...

Im Bestand seit: 05.03.2025

Verfügbar