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Thömmes, Frank

Wer länger sitzt, ist früher tot

Das Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer gegen Haltungsschäden und Schmerzen

5.0

Schluss mit Rücken- und Nackenschmerzen Sitzen nimmt einen Großteil des Tages ein – ob in der U-Bahn ...

Im Bestand seit: 11.07.2018

Verfügbar

Prehn, Anette

Hirnzellen lieben Blinde Kuh

Was die Hirnforschung über starke Kinder weiß

5.0

Wie kündigen wir schwierige Ereignisse, z.B. einen Umzug, so an, dass Kinder sie positiv annehmen? W ...

Im Bestand seit: 11.07.2018

Verfügbar

Kehr, Karsten

Andrea – Briefe aus dem Himmel

Eine Mutter nimmt Abschied von ihren Kindern

3.8

Eine Mutter nimmt Abschied – der Krebs ist stärker. Im Mai 2017 hat Andrea (31) ihren Kampf gegen di ...

Im Bestand seit: 22.06.2018

Verfügbar

Rubin, Franziska; Rubin, Dr. med. Franziska; Strigin, Gudrun

Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

4.0

Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Fam ...

Im Bestand seit: 24.05.2018

Verfügbar

Illing, Dr. med. Stephan

Kinderkrankheiten verstehen und behandeln

Der große Bildratgeber

Alles, was Eltern über Kindergesundheit wissen müssen Dieses innovative Nachschlagewerk von dem erfa ...

Im Bestand seit: 24.05.2018

Verfügbar

Siewert, Aruna M.

Natürliches Doping

energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter

4.3

Natürliches Doping - ganz ohne Nebenwirkungen! Ob Chef, Angestellter, Hausfrau, Mutter, Student oder ...

Im Bestand seit: 24.05.2018

Verfügbar

Lachmann, Käthe

Keine Panik, liebe Angst

Wie die Angst in mir wuchs und ich an ihr

4.8

Comedy ist lustig. Panikattacken sind nicht lustig. Was passiert, wenn beides aufeinandertrifft? Der ...

Im Bestand seit: 24.05.2018

Verfügbar

LCHF funktioniert auch ohne Fleisch! Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren ...

Im Bestand seit: 24.05.2018

Verfügbar

Speirs, Steve

Die Push-up-Challenge

In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

3.0

Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch die ...

Im Bestand seit: 24.05.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.10.2025

Müller, Dominic

Ich bin so wie ich bin

4.3

Dominic hält seine Umgebung auf Trab. So beispielsweise hackte er als Sechsjähriger einen Hotel-Gäst ...

Im Bestand seit: 24.05.2018

Verfügbar

Müller, Sven-David; Weißenberger, Christiane

Das große Gicht-Kochbuch

Über 120 Rezepte für die ganze Familie mit Nährwert- und Harnsäureangaben, Die wichtigsten Ernährungsgrundsätze bei Gicht

Genuss statt Gicht! Die Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger rücken der  ...

Im Bestand seit: 16.04.2018

Verfügbar

Kaltenthaler, Birgit; Bueß-Kovács, Dr. med. Heike

Gicht im Griff in 10 Wochen

Das Selbsthilfeprogramm für Betroffene. Viele leckere Rezepte: Purinarme Tagespläne selbst zusammenstellen

3.0

Gicht ist eine Stoffwechselstörung, bei der sich die Harnsäurekonzentration im Blut erhöht. So bilde ...

Im Bestand seit: 16.04.2018

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

Theraband

Das 8-Minuten-Workout

2.8

Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen berei ...

Im Bestand seit: 16.04.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.08.2025

Lieberberg, Jelena

Kick Ass Yoga

Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe

3.7

Yoga mit Biss, Herz und Seele! PLUS: Kostenlose Übungsvideos online Du bist ein Fan der traditionell ...

Im Bestand seit: 16.04.2018

Verfügbar

Bönström, Valerie; Brinkmann, Katharina

Functional Training für Frauen

Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen – zu Hause oder im Studio

3.0

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes M ...

Im Bestand seit: 16.04.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.07.2025

Whitman, Walt

Der schöne Mann

Das Geheimnis eines gesunden Körpers

Männer sind schön! Männer denken einfach zu viel! Und sie lassen sich immer wieder einreden, Schönhe ...

Im Bestand seit: 03.04.2018

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

Muskeltraining für Späteinsteiger

4.0

Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern Die gute Nachricht vorab: Muske ...

Im Bestand seit: 03.04.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.07.2025

Rose, Tarik

Tarik kocht dich fit

2.3

Einfach, gesund, schnörkellos und natürlich: Die kreativen Rezeptideen von TV-Koch Tarik Rose sind i ...

Im Bestand seit: 03.04.2018

Verfügbar

Clark, Bernie

Dein Körper – dein Yoga

Wie man Yogaübungen an die eigene Anatomie anpasst und sich in jeder Haltung optimal ausrichtet

5.0

Individualisiertes Yoga – denn jeder Körper ist einzigartig Für eine gesunde und entspannte Yogaerfa ...

Im Bestand seit: 03.04.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.08.2025

Engel, Tina; Grillparzer, Marion

Smart Aging

clever essen, natürlich bewegen, jung bleiben ; rundum glücklich ins Wohlfühl-Alter

4.0

Clever essen, länger leben, glücklich sein. Klingt einfach? Ist es auch! Forscher sagen, heute gebor ...

Im Bestand seit: 03.04.2018

Verfügbar